どうもいくらボーロです。 今回は起床してからの朝20分について、話させていただこうかなと思います。 結論から申し上げますと、朝20分ウォーキングをすると、メンタルの向上、脳が活性化します。 まずメンタルの向上の部分から申し上げますと、太陽の紫外線…

こんにちは。おはようございます。いくらボーロ。 職業はエンジニアしているので、ある程度技術や物を作った時には、投稿してもよいかなと思います。 副業もめちゃめちゃめちゃゆっくりやっているので、数年の時が流れ、起動がのってきたら、それのブログに…